Le guide de l'automne pour avoir la pêche sans se prendre le chou
Tu as envie de prendre soin de toi mais tu ne sais pas par où
commencer ? Tu veux adapter tes habitudes au gré des saisons sans pour
autant te plomber avec des contraintes de folie ? Ce guide est fait pour
toi ! Et oui, chaque saison a ses particularités et son rythme : on
hiberne en hiver, on met le nez dehors au printemps, on danse jusqu'au
bout de la nuit l'été, puis à l'automne, le rythme redescend doucement…
Et vivre en harmonie avec le rythme de la nature, ça s'apprend ! Dans ce
guide à l'approche holistique, tu trouveras des trucs et astuces
simples de naturopathie pour traverser l'automne avec légèreté, des
explications accessibles pour mieux comprendre ton corps et tes
émotions, des exercices de développement personnel, des méditations, du
yoga et des recettes excellentes pour verdir ton assiette en toute
simplicité. Reprends le pouvoir et émancipe-toi des injonctions de la
healthy police en toute bienveillance ! Azilis Salvador est créatrice de
recettes végétales depuis 2012. Auteure du blog Rose Citron, elle a à
coeur de populariser la cuisine végétale. Camille Pélissier est
éducatrice de santé formée à la naturopathie, la libération émotionnelle
et la réflexologie plantaire.
Auteur : Azilis Salvador
152 pages
Dimensions: 17.5 x 1.5 x 24.5cm
